środa, 7 listopada 2018

ShinyBox

Wiem że już po Październiku ale dla mnie to bardzo ważny temat. Boxa dostałam dopiero tera bo  spóźniłam się z zamówieniem ale myślę że warto poruszyć ten temat .
ShinyBox blask kobiecego piękna.
Uwielbiam pudełka do ShinyBox za każdym razem zaskakują coraz bardziej❤️❤️😍   i tym razem też tak było😀😍Motywem przewodnim październikowego boxa była walka z rakiem piersi.
.
THINK PINK-pomóżmy wspólnie w walce z rakiem piersi. Dowiedz się więcej o profilaktyce i pokaż swój gest solidarność z kobietami, które dzielnie walczą z tą chorobą. Celebruj życie, ciesz się wyjątkowymi chwilami i zadbaj o swoje ciało, bo przecież to Ty jesteś najważniejsza.!

Nowotwór piersi to najczęściej występujący w Polsce nowotwór wśród kobiet. Najczęściej rozwija się u kobiet między 50 a 70 rokiem życia  i to one są w grupie największego ryzyka zachorowań. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowań na raka piersi, niezbędna jest odpowiednia profilaktyka, szczególnie regularna samokontrola piersi. W diagnostyce raka piersi wykonuje się szereg badań, z których najważniejsza jest mammografia, zaś lecenie opiera się na leczeniu operacyjnym, chemioterapii i radioterapia.

Samobadanie piersi Krok po Kroku 

Zanim przeprowadzisz badanie palpacyjne, po prostu obejrzyj swoje piersi. Stań rozebrana do pasa przed lustrem i skoncentruj się na biuście. Oglądaj go w różnych pozycjach: wyprostowana, pochylona do przodu, z rękami do góry, opuszczonymi, na biodrach...

Kiedy się badać?

Najlepszy czas na badanie: pierwszy tydzień po miesiączce. Są wtedy "w spoczynku": mniej wrażliwe na dotyk, nieobrzęknięte, jak np. tuż przed miesiączką. Jeśli jesteś po menopauzie, możesz badać się dowolnego dnia.

Zmiany, o których trzeba powiedzieć lekarzowi (ginekologowi lub pierwszego kontaktu)

Jeśli zauważysz, że:

- piersi są nierówne, obrzęknięte, wyraźnie zmieniły kształt, wielkość,

- brodawka zmieniła się, np. jest wciągnięta lub nienaturalnie wypchnięta, stercząca,

- skóra na biuście zaczerwieniła się, wystąpiły zgrubienia, przebarwienia, pomarszczenia,

- z piersi wycieka płyn, niezależnie od barwy, ilości, konsystencji,

- poszerzyły się żyłki na piersiach,

- masz obrzęk w okolicy ramienia,

Skonsultuj się z lekarzem. Nie tylko guzki i zgrubienia są powodem do niepokoju.

Badanie palpacyjne

Do badania, które pozwala wyczuć zmiany niezauważalne dla oka, wykorzystuj tylko opuszki 3 środkowych, wyprostowanych palców. To pozwala na największą precyzję.



Ruchy okrężne

Ruchy okrężne muszą objąć całą pierś. Dlatego zacznij od sporego koła wokół całej piersi, a potem rób coraz mniejsze okręgi, aż dojdziesz do brodawki. Nie zapomnij o dołach pachowych. Kieruj do nich palce ruchem półkolistym i liniowym, nie pomijając żadnego fragmentu na piersi.

Badanie powtórz na każdej z piersi, unosząc rękę za głowę. Gdy prawa ręka znajduje się za głową, lewą dłonią wykonuj badanie prawej piersi i dołu pachowego. Następnie zamień rękę i badaną pierś.




Uciskanie całej piersi

Czasem to naciskanie opuszkami pozwala zauważyć jakieś zgrubienie. Jeśli masz duże piersi, tę część badania łatwiej wykonać na leżąco. Leżąc na plecach unieś sutek (in. gruczoł piersiowy) w kierunku mostka. Łatwiej będzie dotrzeć do każdej części piersi.




Na koniec: kontrola brodawek

Ujmij sutek między kciuk i palec wskazujący. Ściśnij i obserwuj czy z brodawki wycieka wydzielina. Jeśli jesteś w trakcie laktacji, to normalne, że jest. W każdej innej sytuacji: trzeba to wyjaśnić.




Pamiętaj: większość guzków i zmian ma charakter łagodny. Wydzielina może świadczyć o infekcji. Zarazem zaniedbanie takich drobnych problemów, z czasem prowadzi do poważniejszych.


ShinyBox
Zawartość Moim ulubieńcem jest silnie nawilżająca pomadka ochronna do ust  @bee__natural ❤️ 
na takie jesienne wieczory idealna.
Dodatkowo w pudełeczku znalazły się :
*odżywka do włosów You Niverse @kontigo😀
*krem do rąk wygładzający❤️ @delia_cosmetics_official
*Dermoskin expert naturalny krem odżywczy @biotaniqe 💕
*maska regenerujący do włosów suchych i zniszczonych @ilsalonemilanopolska

Boxy Shiny można zakupić na ich stronie internetowej http://shinybox.pl/
Box październikowy http://shinybox.pl/shinyclub/index/id/332









wtorek, 6 listopada 2018

Witaminy na włosy

Dziś opowiem wam o genialnych witaminach na włosy firmy Noble Health.

Misie na zdrowe włosy  są to witaminy za włosy w formie pysznych żelków.
 Misie na zdrowe włosy o suplemet diety w postaci żelków dla dorosłych. Każdy miś zawiera 12 składników odżywczych + pomarańczowy smak.

Składniki:
*Biotyna-pomaga zachować zdrowe włosy
*Witamina A-pomaga zachować zdrową skórę
*Witamina E-pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym
*Witamina B6-pomaga zachować prawidłowe działanie układu nerwowego
*Niacyna-pomaga zachować zdrową skórę
*Kwas Pantotenowy-pomaga zachować prawidłową budowę włosa i wzmacnia łodygę
*Kwas Foliowy-pomaga w wyrastaniu nowych włosów
*Witamina B12-pomaga w wzmocnieniu włosa i zapobiega wypadaniu
*Cynk -pomaga zachować zdrowe włosy
*Mangan-pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym
*Selen -pomaga zachować zdrowe włosy



Stosowanie 2 żelki dziennie. Efekty jakie zauważyłam po miesiącu stosowania ? Włosy na pewno stały się mocniejsze bardziej błyszczące nie takie matowe jak wcześniej, nie plączą się kondycja włosa się poprawiła. Pojawiło się kilka Baby Hair. Jak dla mnie te żelki to rewelacja polecam z czystym sumienie.  Żelki na włosy możecie zakupić w linku który zostawię wam poniżej. Cena jest rewelacyjnie niska tylko 38,99zł
 https://noblehealth.pl/produkt/zelki-misie-na-zdrowe-wlosy








poniedziałek, 5 listopada 2018

RECENZJA

Hejo kochani dziś opowiem wam o książce którą ostatnio przeczytałam jest to książka "dziewczyna z pociągu " Paula Hawkins.
Paula Hawkins jest to brytyjska pisarka. Urodziła się i wychowała w Harare w Zimbabwe. Jej ojciec był profesorem ekonomii i dziennikarzem ekonomicznym. W 1989 roku przeprowadziła się do Londynu, gdzie studiowała filozofię, nauki polityczne i ekonomię na Uniwersytecie Oksfordzkim. Pracowała jako dziennikarka gazety The Times w dziale biznesu. Napisała ekonomiczny poradnik dla kobiet The Money GoddesJako powieściopisarka zadebiutowała w 2015 roku thrillerem Dziewczyna z pociągu, który szybko znalazł się na listach bestsellerów. Książka odniosła olbrzymi sukces również poza granicami Wielkiej Brytanii. Prawa do jej wydania sprzedano do 47 krajów, na podstawie książki powstał film pod tym samym tytułem.Mieszka w południowym Londynie.
Rachel każdego ranka dojeżdża do pracy tym samym pociągiem. Wie, że pociąg zawsze zatrzymuje się przed tym samym semaforem, dokładnie naprzeciwko szeregu domów. Zaczyna się jej nawet wydawać, że zna ludzi, którzy mieszkają w jednym z nich. Uważa, że prowadzą doskonałe życie.  Gdyby tylko mogła być tak szczęśliwa jak oni.I nagle widzi coś wstrząsającego. Widzi tylko przez chwilę, bo pociąg rusza, ale to wystarcza. Wszystko się zmienia. Rachel ma teraz okazję stać się częścią życia ludzi, których widywała jedynie z daleka. Teraz się przekonają, że jest kimś więcej niż tylko dziewczyną z pociągu  

Świetny thriller psychologiczny z szeroko rozbudowanym tłem obyczajowym. Rozpisany na trzy "spojrzenia" - Rachel, Megan i Anny jest typowym obrazem życia współczesnego pokolenia w którym liczy się przede wszystkim praca do późnych godzin wieczornych, dom w podmiejskiej dzielnicy i dziecko. Ta sytuacja określana jest mianem szczęścia. Natomiast relacje partnerskie są powierzchowne, pełne tajemnic i często podszyte oszustwem. Rachel, osoba która utraciła swoje szczęście a nawet godność zostaje odrzucona społecznie, popada w uzależnienie, osiąga niemal dno, jej zachowanie jest nieprzewidywalne a luki pamięciowe tworzą różne wersje. Kiedy dochodzi do tragedii potrafi wziąć się w garść, stopniowo małymi kroczkami uporządkować swoje życie a nawet samodzielnie zawalczyć z przemocą i splątanymi relacjami osób uwikłanych w morderstwo. Dziewczyna z pociągu zaimponowała mi swoją postawą.

środa, 25 kwietnia 2018

Zakazany Układ 25/04/18

Hej.!
Dziś opowiem wam o książce "Zakazany Układ"  K.N. Haner.
 Młoda pisarka ukrywająca się pod pseudonimem K.N. Haner urodziła się 21 października 1988 roku w Ciechanowie. K. N. Haner to przykład osoby, której wielkie zamiłowanie do czytania książek przerodziło się w niesamowitą pasję - pisanie niezwykłych historii. Haner jest autorką dwóch serii: "Mafijna miłość" i " Miłość w rytmie rocka”, a w lutym 2018 pojawił się pierwszy tom nowej serii pt. “Zakazany układ”.
I własnie dziś wam o nim opowiem. Ja osobiście jestem zakochana w nowej serii pierwszy tom zakazanego układu pochłonęłam w ciągu dwóch dni książka jest cudowna. Pełna napięcia,namiętności,nienawiści która przeradza sie w niebezpieczną miłość.  Wkrocz w brutalny i pełen przemocy świat mafii, w którym rządzą pieniądze i broń. Daj się porwać zaskakującym uczuciom, które rozpalają nawet najtwardsze gangsterskie serca. 
Nicole żyje w toksycznym i destrukcyjnym związku z mężczyzną, który zaopiekował się nią po śmierci jej rodziców. Pewnego dnia, gdy po raz kolejny zostaje przez niego pobita, postanawia popełnić samobójstwo. Ucieka z domu i dociera nad urwisko, żeby skoczyć prosto do oceanu.W tym samym momencie, w którym dziewczyna zamierza odebrać sobie życie, miejscowi gangsterzy wykonują brutalną egzekucję, której Nicole staje się przypadkowym świadkiem. Zamiast umrzeć, trafia prosto do domu mafiosa — Marcusa Accardo. Mężczyźnie imponuje to, że Nicole nad życie pragnie śmierci. Świat mafii nie jest jednak prosty, a pojawienie się kobiety w samym centrum gangsterskiego piekła nie zwiastuje niczego dobrego.
Początkowa nienawiść i strach między Marcusem a Nicole przeradzają się w fascynację oraz namiętność. Marcus zaczyna współczuć Nicole, gdy się dowiaduje, co ją spotkało. Oboje zgadzają się na układ, który ma na celu wyeliminowanie największego wroga Marcusa — Aleksandra Modano. Brutalne zasady gangsterskiego świata są jednak niewzruszone, dlatego gdy w grę zaczynają wchodzić uczucia, wszystko się komplikuje. Niebezpieczeństwo pojawia się na każdym kroku, a jedna chwila nieuwagi może doprowadzić do tragedii, której ceną jest ludzkie życie.



K.N. Haner serwuje nam historię wyjętą rodem z hollywoodzkiego filmu sensacyjnego. Akcja pędzi z prędkością pocisku, niszcząc na swojej drodze niejedno czytelnicze serce. Autorka zabiera nas do mafijnego świata, gdzie niebezpieczeństwo czai się za rogiem. Do tego nie brak nieprzewidywalnych zwrotów akcji, pełnokrwistych bohaterów i niestygnącej namiętności.  Ta książka trzyma w napięciu, ukazuje, że kobieta może zmienić największego dupka na świecie. Morderstwa, kłamstwa, oszustwa i miłość. To ostatnie zawsze wygra, nie patrząc na drogę wstecz czy na teraźniejszość. Człowiek z miłości robi wszystko, każde głupstwo popełni, powie jakieś głupstwo, bo kocha. 
Polecam książkę każdemu, nie mogę się doczekać na drugą część♥
To było moje pierwsze spotkanie z tą autorką. K.N Haner ma już na koncie kilka dobrych książek. Postanowiłam poznać twórczość tej pani i myślę, że było to bardzo udane spotkanie, które mam nadzieję będę kontynuować.

środa, 6 grudnia 2017

Pielęgnacja włosów.

Hej kochani.!
Dziś opowiem wam ja dbam o moje gęste włosy. Na początku używałam przeróżnych szamponów ponieważ miałam problem z suchymi i zniszczonymi włosów. W końcu po długich poszukiwaniach znalazłam ten jeden jedyny.


Szampon Gliss Kur Ultimate Repair do włosów bardzo zniszczonych, suchych. Formuła z potrójnie skoncentrowanym kompleksem z płynną keratyną precyzyjnie regeneruje uszkodzenia włosów i uzupełnia utraconą keratynę. Zapewnia strukturze włosa głęboką rekonstrukcję, do 90% większą odporność* i blask. Stosować regularnie. *w połączeniu z odżywką Gliss Kur Ultimate Repair. Można go kupić w każdej drogerii jego cena też nie jest dość wysoka można go kupić za około 10zł 250ml. Jak dla mnie szampon rewelacja.


Gliss Kur Ultimate Repair, odżywka do włosów. Większa odporność bardzo zniszczonych i suchych włosów! Odżywka Gliss Kur Ultimate Repair regeneruje bardzo zniszczone włosy oraz ułatwia ich rozczesywanie. Specjalna formuła z trzykrotnie skoncentrowanym kompleksem płynnej keratyny, precyzyjnie regeneruje uszkodzenia włosów oraz odbudowuje ich strukturę. Wypełnia pęknięcia i redukuje łamliwość włosów aż do 95%.Większa odporność bardzo zniszczonych i suchych włosów! Odżywka Gliss Kur Ultimate Repair regeneruje bardzo zniszczone włosy oraz ułatwia ich rozczesywanie. Specjalna formuła z trzykrotnie skoncentrowanym kompleksem płynnej keratyny, precyzyjnie regeneruje uszkodzenia włosów oraz odbudowuje ich strukturę. Wypełnia pęknięcia i redukuje łamliwość włosów. Koszt takiej odżywki to około 15zł.

Odżywka  Ultimate Repair, Ekspresowa odżywka regeneracyjna.
 Polecam wszystkim którzy borykają się z długimi plączącymi włosami, włosy mam do połowy pleców a produkt ten świetnie sobie radzi. Koszt takiej odżywki to około 15 zł. 

+skład, nie zawiera szkodliwych alkoholi
+pięknie pachnie
+jest lekki ale skuteczny
+lekko nabłyszcza włosy nawet zniszczone rozjaśnianiem
+dobry do rozczesywania
+ma dobry dozownik i dobrze rozprowadza kosmetyk
+/- lekka konsystencja dla niektórych może się okazać za delikatny

Naprawdę ciężko jest się o coś przyczepić w tym produkcie ale zawsze coś się znajdzie :P

-cóż, przy włosach do pasa starcza na dość krótko zwłaszcza ze lubię się nim psikać w ciągu dnia na odświeżenie włosów
-uwaga na podłogę, po wypsikaniu paru porcji produktu reszta która nie trafiła na kosmyki wyląduje na podłodze która staje się bardzo śliska
-zapach mógłby utrzymywać się dłużej na włosach


Schwarzkopf Gliss Kur Ultimate Repair Maska do włosów suchych i bardzo zniszczonych.
 Pojemność: 300ml
Jest bardzo gęsta, ale już jej niewielka ilość wystarcza na całe włosy. Ma intensywny zapach, nieco kremowy z domieszką innych nut zapachowych, jest on niesamowicie trwały i jest wyczuwalny wyraźnie nawet w kolejny dzień po myciu. Maskę stosuję przeważnie przez ok. 30-45 minut, zwykle pod foliowym czepkiem i ręcznikiem. Po tym czasie spłukuję. Już podczas spłukiwania czuję, że włosy są wyraźniej gładsze. Po wysuszeniu są miękkie, puszyste, błyszczące ale i dociążone. Maska nie obkleja włosów, a wręcz przeciwnie. Znakomicie dyscyplinuje włosy skłonne do puszenia się. Włosy są nawilżone, odżywione, zachowują swoją kondycję i są mniej podatne na zniszczenia, choć równolegle z maską stosuję sera i olejki. Jest mało wydajna, choć stosuję ją mniej więcej raz na tydzień to mam już znikomą cześć tego, co było na początku. Niemniej jednak polecam, bo jest warta swojej ceny.
Koszt takiej maski to około 20zł.
PLUSY
+ ciekawy zapach, długotrwały
+ dociążenie
+ nadaje miękkość
+ wyzwala blask włosów
+ ujarzmia kosmyki
+nawilża i odżywia
+ chroni
+ ma wygodne opakowanie

MINUSY
- nie jest zbyt wydajna



Gliss Kur Ultimate Repair Fluid na rozdwajające się końcówki. Mam ogromny problem z rozdwajającymi się końcówkami, a że bardzo chcę zapuścić włosy postanowiłam w końcu jakoś się uchronić przed koniecznością podcinania ich co 3 tygodnie. Fluid ten wrzuciłam do koszyka właściwie przypadkiem. Używam go chyba od jakiegoś roku, a jak do tej pory zużyłam może 1/2 tuby - jest niesamowicie wydajny, więc cena jest jak dla mnie zupełnie akceptowalna. Dozuję go bardzo oszczędnie na podsuszone włosy i wcieram jedynie w same końcówki po każdym myciu. Nie podcinałam włosów już prawie rok a stan końcówek jest idealny ! Gładkie nierozdwojone, jak po świeżym strzyżeniu. Wcześniej miałam z rozdwajaniem niesamowite problemy ( już z miesiąc po wizycie u fryzjera zaczynały się łamać i rozdwajać - wiadomo ze nie wygląda to ładnie). Jedyne co mi w tym fluidzie nie pasuje to zapach, ale całe szczęście po nałożeniu na włosy nie jest już wyczuwalny tak więc nie jest to jakiś mega minus. Opakowanie ok, chociaż czasami są problemy z wyciśnięciem kosmetyku. Na prawdę polecam bo świetnie regeneruje i odżywia wysuszone końce. Koszt tej odżywki to około 20zł.
 





piątek, 3 listopada 2017

Łeba, Sopot.

Hej kochani.!
Dziś opowiem wam trochę o wakacjach nad naszym pięknym polskim morzem.
Nad morzem byłam drugi raz w życiu i nie przestaje mnie zadziwiać z roku na rok jest coraz piękniej. Ludzi jak mrówek ale to jest  tym wszystkim najlepsze  najpiękniejsze. W Łebie piękne ruchome wydmy. Wydmy Ruchome są ewenementem przyrodniczym Słowińskiego Parku Narodowego i unikalną atrakcją turystyczną. Położone są miedzy jeziorem Łebsko, a morzem. Powstały z akumulacji piasku wyrzucanego na brzeg przez fale morskie w ilości 130 000 km2 plaż. Piasek osuszany przez wiatr i słońce , wywiewany silnymi wiatrami w głąb lądu tworzy wysokie wydmy (od 30 do 40 m wysokości) z najwyższą czterdziestodwumetrową Wydmą Łącką.  Nie powiem wejść było na nie bardzo ciężko ale dałam rade widoki cudowne. Wszędzie do okoła pustynia piasek.



W Sopocie byłam po raz pierwszy i było cudownie ta architektur w centrum Sopotu jest prześliczna. Sopot jest cudowne.
I tak na koniec wrzucę wam jeszcze kilka fotek z prześlicznej Łeby.❤❤❤❤❤❤ 
A i jeszcze dodam, że przy okazji zwiedziłam też Hel, Jastarnię,Władysławowo, Gdynię Gdańsk, i Lębork.❤❤❤💗💗
Wrócę tu zapewne jeszcze nie raz.


ShinyBox

Wiem że już po Październiku ale dla mnie to bardzo ważny temat. Boxa dostałam dopiero tera bo  spóźniłam się z zamówieniem ale myślę że wart...